tb天博体育：爱美贪凉惹的祸 女性痛经分5类调理

本文摘要：月经是女性类似的生理周期，同时也是女性身体否身体健康的一个准则。

月经是女性类似的生理周期，同时也是女性身体否身体健康的一个准则。部分的女性在经期的时候身体总是不会经常出现各种各样的毛病，下面专家给我们讲解一下痛经的分类，各位女性朋友对比自己的症状来做出辨别吧！每当月经到来，痛经的美眉都花容失色，如临大敌。为什么不会痛经？痛经的症状是什么？今天小编成要为您剖析痛经，根据有所不同的痛经类型为您获取食疗之策。

　　1、痛经类型：气滞血瘀型　　脾气脾气浑身胀痛　　这种痛常以胀痛居多，还包括小腹胀痛、两胁胀痛，甚至手脚都有发胀的感觉。月经量较少，有血块，当血块下来以后，疼痛不会随之减低。此外，这类患者较为自负，更容易不耐烦，多数还不会常有乳腺炎症的再次发生，这些都和气滞有一定的关系。　　专家支招：　　平时还可以在多不吃些具备行气活血的食物，如萝卜、荔枝、山楂等。

　　2、痛经类型：寒凝血瘀型　　都是贪凉纳吉的祸　　这种疼常常以“冷痛”居多，往往再次发生在经期或经后。月经量较为较少，颜色较为亮，或者有的时候还有可能有黑色的血块。除此之外，还不会常有腰酸腿软，手脚发冷，小便清长等症状。

一般来说，平时常常手脚冰凉，畏寒畏冷，归属于虚寒体质的人就更容易引起痛经。另外，有些爱美的女性朋友，为了可爱而执着“美丽冻人”，难免会因为外寒而引起痛经。　　专家支招：　　因为这类痛经归属于寒症，红糖姜汤对寒性痛经十分有效地——红糖具备白花、骑侍郎淤积、变暖肝、祛寒等功效，生姜有调补中散寒、减轻痛经的功效。　　3、痛经类型：气血虚弱型　　失血过多隐隐作痛　　因为本身就较为疲惫，有贫血等情况，再行再加经期发炎，很更容易因为气血虚弱而引发痛经，并且这种疼痛多经常出现在月经后期，经常展现出为隐隐作痛。

月经量一般也是较为较少，颜色呈圆形深粉色，还不会经常出现面色蜡黄、精神疲惫、食欲不佳、小便糖稀等情况。　　专家支招：　　虚症一般是补气血，可以在平时多不吃一些养气白花的食物，比如鸡肉、羊肉、大枣、黑豆、香菇等。　　4、痛经类型：肝肾盈虚型　　脏腑疲惫腰痛显著　　肝肾盈虚型痛经最显著的呼吸困难是在痛经之外，还不会经常出现腰痛、腰膝酸软的症状。

此外，还展现出为经期或经后期小腹隐隐作痛，月经量较较少，颜色偏淡粉色，头晕呼吸困难等症状。　　专家支招：　　肝肾亏损就是说脏腑元气较为疲惫，所以化疗不应侧重在孕育肝肾，平时可以多不吃些具备补肝肾的食物，如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。　　5、痛经类型：湿热庄家型　　疼痛或提醒妇科炎症　　这种类型的痛经较为少见，主要展现出为经前就开始有小腹疼痛，有时候有灼热感。月经来的时候疼痛激化，经血的颜色呈圆形鲜红色，较为黏稠。

除此之外，还有可能展现出出有小便短黄，白带多，有异味，多是常有妇科炎症。　　专家支招：　　在饮食上要多特留意，辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜等辛辣的食物都会减轻炎症从而使痛经减轻。

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